我が家で長年育てているカスピ海ヨーグルト。牛乳を左の器に入れ、右のヨーグルトを１さじ取って混ぜます。常温で1日置くと、きれいなヨーグルトができています。 月曜日。「ひきこもり」中の食事と栄養について、見てみましょう。運動不足になっていません…
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