今日は子育て講座で、中村先生をお招きしてヨガを教えて頂きました。
参加したのは年中ばらぐみさんと、申し込みして下さったお父さんお母さん。
いつも頑張ってくれている体に感謝したり、呼吸を意識したり、、、。
ヨガをする！と聞いて、子どもたちは「ヨガってなに？」
そうだよね、あんまり聞いたことがない言葉かもしれません。
先生たちも子どものヨガってどうやってやるんだろう？と思っていました。
でもやってみたら、みんな上手にできましたよ。
最初にはだかんぼの絵本を読んでもらいました。
それから、足の指をにぎにぎしたり。
足を電話にしてモシモシしたり。
かえるさんになって小さくジャンプ、ばらぐみさんのジャンプ、お母さんのジャンプ、お父さんのジャーンプ！
手と足のぶらぶらはとっても速くできたね☆
お腹に手を当てて、ひとやすみ。がんばったね。
教えていただいた〝ろうそくの呼吸〟、おうちでもやってみてね！
